A nyári hőhullámok idején a légkondicionáló jelentős segítséget nyújthat a hőség elleni védekezésben, azonban nem mindegy, hogyan használjuk. A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) szerint a túlzott hűtés nemcsak kellemetlen, hanem egészségügyi kockázatokat is hordozhat.
A szakemberek azt javasolják, hogy a beltéri és a kültéri hőmérséklet közötti különbség ne legyen nagyobb 8–10 Celsius-foknál. Hőségriasztás idején a 27–28 fokos beltéri hőmérséklet is komfortosnak számít, miközben csökkenti a szervezetet érő hőmérsékleti sokk kockázatát.
Az NNGYK arra is felhívja a figyelmet, hogy a hideg levegőt nem szabad közvetlenül a bent tartózkodókra irányítani, mert megfázásos tüneteket, ízületi panaszokat vagy gyulladásokat okozhat. A klímaberendezések ráadásul kiszáríthatják a levegőt, ami irritálhatja a szem, az orr és a torok nyálkahártyáját, valamint a bőrt. A megfelelő folyadékbevitel, szükség esetén a párásítás és a hidratáló készítmények használata enyhítheti ezeket a kellemetlenségeket.
A szakemberek hangsúlyozzák, hogy a klíma használata mellett a rendszeres szellőztetésről sem szabad megfeledkezni, mivel a legtöbb split klíma nem biztosít friss levegőt. Az árnyékolás, az éjszakai vagy hajnali szellőztetés, valamint a zöldfelületek növelése szintén hozzájárulhat az épületek felmelegedésének mérsékléséhez.
Az egészség megőrzése érdekében kiemelten fontos a légkondicionáló rendszeres tisztítása és karbantartása is. A szűrőkön és a hőcserélők felületén felhalmozódó por, pollen és mikroorganizmusok légúti panaszokat okozhatnak, illetve súlyosbíthatják az allergiás és asztmás tüneteket. A szűrőket a gyártó előírásai szerint kell tisztítani, a teljes berendezés szakszerű ellenőrzése pedig évente legalább egyszer, lehetőleg a nyári szezon előtt ajánlott.
Ez is érdekelheti:
Az ajánlások az autók klímaberendezéseire is vonatkoznak. Hosszabb utazások során érdemes elkerülni a túlzott hűtést, időnként friss levegőt beengedni az utastérbe, és arra törekedni, hogy az autó belső hőmérséklete ne térjen el jelentősen a kinti értékektől.
Az NNGYK szerint a megfelelően használt és karbantartott légkondicionáló hatékonyan csökkentheti a hőség egészségügyi kockázatait, ugyanakkor fontos szem előtt tartani az energiahatékony működtetést is, hiszen a klímaberendezések jelentős energiafelhasználással járnak.
